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La colère ?
Il y a celles qui ne la ressentent jamais et celles qui en vivent des trop grandes ("j'ai la rage"). Envahissante, culpabilisante, absente, la colère a mauvaise presse. Pourtant...
La colère sert à faire poser ses limites, à faire respecter son territoire (physique ou psychique) et son intégrité (physique ou mentale).
La colère est un mouvement qui va de l'intérieur à l'extérieur. Quand elle ne sort pas, on l'en-magasine jusqu'à ce que la capacité de stockage craque.
Certaines techniques de boxe permettent de remettre en mouvement cette énergie (quand elle est bloquée) ou d'apprendre à la maitriser quand elle est débordante.
La boxe-thérapie n'est pas un défouloir (explosion de la rage) mais bien la re-connexion avec la force motrice et canalisée du désir, de l'expression de soi, de ses valeurs, de son périmètre.
La boxe permet de s'exprimer avec son corps, de prendre symboliquement sa place, de la défendre.
Pour en savoir plus sur la boxe-thérapie : https://www.emmanuellejay.com/boxe-thérapie-paris